meditazione

Osho
Il canto della meditazione





"Quando diventi uno specchio senza pensieri, tutte le distinzioni scompaiono dal mondo. Allora la rosa, l'uccello, la terra, il cielo, il mare, la sabbia e il sole sono tutti un'unica cosa, un'unica energia."

Il canto di Hakuin � brevissimo e vasto allo stesso tempo, in poche parole questo profondo Maestro Zen del XVIII secolo condensa e rende accessibile a tutti la saggezza e la leggerezza del buddhismo Zen, per il quale la meditazione non � nulla di speciale. � la natura di ognuno: come pu� essere speciale?
Commentando queste parole dense e profonde, un Canto della meditazione che Hakuin eleva per renderci consapevoli del nostro vero destino, Osho ne svela i significati pi� nascosti e ci accompagna passo dopo passo lungo il sentiero che conduce alla sorgente prima del nostro essere: la nostra essenza di Buddha.
"Sin dal principio tutti gli esseri sono dei Buddha", intona Hakuin, e Osho commenta: "Quest'unica frase � sufficiente. � l'inizio, il centro e la fine. � tutto. L'alfa e l'omega. E non pensate che stia parlando solo degli esseri umani. Tutto ci� che esiste � incluso".

"Il canto di Hakuin non � una canzone qualsiasi; � una delle affermazioni pi� straordinarie che siano mai state pronunciate... pi� sai cos'� la meditazione - non intellettualmente, ma esistenzialmente - pi� senti cos'� la meditazione, pi� facilmente ti ci addentrerai. E un giorno il suo significato esploder� in te."

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viaggiando

Talvolta è meglio perdersi sulla strada di un viaggio impossibile che non partire mai.
Ogni uomo, anche quando è solo,
ha comunque la sua anima come compagna di viaggio.

il viaggio interiore

Hellinger Bert
Il viaggio interiore
Esperienze, riflessioni, esempi



Bert Hellinger ci invita a metterci in cammino verso il centro di noi stessi. Viaggio interiore è sinonimo di meditazione. Il termine meditazione descrive la meta di questo viaggio, guardare in raccoglimento qualcosa di nascosto, che ci attrae, anche se continua a restare invisibile. Nella prima parte di questo libro l’autore descrive le tappe di questo viaggio, anche i pericoli in agguato, che ci distolgono, ci trattengono o ci costringono addirittura a tornare indietro. Spesso lungo il cammino ci viene donata una prospettiva. Tutto d’un tratto sappiamo quale sarà il passo successivo della nostra vita. Nella seconda parte l’autore riporta alcune esperienze di percorsi interiori intrapresi dalle tante persone che si sono rivolte a lui. La lettura di questo libro è utile anche a chi non intende intraprendere il viaggio interiore. Contiene infatti sorprendenti suggerimenti su come vivere serenamente la vita di tutti i giorni. Talvolta questi suggerimenti arrivano dritti alla nostra anima.

Bert Hellinger è nato nel 1925, ha studiato psicologia e teologia e ha lavorato per sedici anni in Sudafrica come missionario cattolico. Poi è diventato psicanalista e ha praticato la dinamica di gruppo, la terapia primaria e l’analisi transazionale per approdare infine al metodo da lui stesso sviluppato della terapia familiare e sistemica. È autore di numerosi libri di grande successo.

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Sentire l istante

"E se io ti chiedessi adesso .. dimmi quale parola descrive completamente e perfettamente il tuo stato d'animo di questo momento .. sapresti rispondermi?
O per prima cosa ti chiederesti con sorpresa se hai uno stato d'animo distinguibile e quale esso possa mai essere e perchè mai non ci hai ancora pensato?
Perchè vedi .. questo significa essere nel momento e viverlo .. essere presenti a se stessi, sentirsi e sentire l'istante che si sta vivendo, sapendolo cogliere nella sua infinita meraviglia, potenzialità, pienezza ..
Ti è già capitato senza che tu lo sapessi .. quando hai osservato una foglia cadere dall'albero sentendo soltanto questo e te presente in questo .. quando il tuo sguardo sul mondo era un vero sguardo, non un trascorrere di occhi persi in altri pensieri .. quando l'attimo ti ha catturato senza lasciar posto ad alcuna proiezione verso il futuro o verso il passato.
Ma se mi chiedi come fare .. posso solo dirti come faccio io .. ed è ciò che ti ho detto."

(testo di blazau_zen )

L AMORE

L'amore e' un dono dall Eterno......

Nel silenzio di un cuore......... intona la Sua canzone......

Nel silenzio della mente..........manifesta la Sua poesia.......

Nulla puo' essere detto......ma ......

Lo puoi trovare ovunque...se hai occhi per Vedere.......

Prova......

Domani mattina quando ti svegli......

apri gli occhi......respira......senti la vita entrarti dentro......

senti il cuore pulsare nel tuo petto.......affacciati alla finestra

guarda il cielo......gli alberi.......le persone.......che tu sia un santo

o un peccatore....un ladro o un'assassino.......un fedele o un'ateo........

un buono o un cattivo.......guarda il miracolo di cui sei parte.....

il miracolo della vita.....è un miracolo che puo' trasformare......

Conosci amore più grande ?

praticare il presente

Utilizzate pienamente i vostri sensi, siate dove vi trovate.
Guardatevi intorno, limitandovi a guardare senza interpretare.
Osservate la luce, le forme, i colori, la consistenza.
Prendete consapevolezza della presenza silenziosa di ogni cosa,
dello spazio che consente a ogni cosa di essere.
Ascoltate i suoni, senza giudicarli.
Ascoltate il silenzio dietro i suoni.
Toccate qualcosa, qualunque cosa, e percepitene e riconoscetene l’Essere.
Osservate il ritmo della vostra respirazione;
percepite l’aria che entra ed esce, percepite l’energia vitale dentro il vostro corpo.
Consentite a ogni cosa di essere,dentro di voi e al di fuori .
Permettete l’ "essere così" di tutte le cose.
Entrate in profondità nell’Adesso.
State lasciando alle spalle il mondo privo di vita dell’astrazione mentale, del tempo.
State uscendo dalla mente folle che vi svuota di energia vitale.

dal libro: "Come mettere in pratica il potere di adesso" di Eckhart Tolle

Intuizione

dono dell'intuizione è in ognuno di noi: impariamo a conoscerlo ed a sperimentarlo

L'intuizione è una capacità di lettura istantanea e profonda della realtà che ci circonda senza limiti. Uno sguardo sull'universo a cui siamo tutti interconnessi.

Se tale capacità è attiva in noi diventa spianato il cammino (autosservazione) della conoscenza del nostro destino sincronico poiché rileveremo tutto quanto è o no in sintonia con esso.

Il nostro rapporto col mondo è ricco di segni, coincidenze ed occasioni da non farsi sfuggire, questi sono rilevabili e comprensibili solo attraverso il potere dell'intuizione.

L'intuizione ci permette di comprendere il linguaggio profondo di tali "segni" che caratterizzano il destino sincronico in tutti quegli eventi che sembrano solo casualità.
Traguardi:

autoconoscenza e crescita interiore

Intuiamo chi siamo e come rispondiamo alle sollecitazioni interne/esterne con l'attivazione di un meraviglioso meccanismo di "autocorrezione" continua che ci porta attraverso l'autoconoscenza alla crescita interiore, è tutto ciò ha senz'altro un valore inestimabile per noi:

salute

intuiamo anche ciò che mette a rischio la nostra salute con un meccanismo di rifiuto di ciò che è dannoso per essa:

miglioramento delle relazioni (sentimentali, familiari, sociali)

intuiamo il "vero" (e quindi il falso) delle persone con immensa utilità per i rapporti umani, l'intuizione permette di conquistare la sensibilità di "prevenire", nel senso di prescegliere, gli eventi sia per migliorare la propria vita che quella degli altri, riusciamo a vedere come in un quadro più "nitido" e "vivo" (in evoluzione dinamica) gli eventi ed i loro effetti futuri.

Il coraggio di cambiare

il cambiamento è veramente vitale, autentico quando è alimentato dal coraggio, dal saper rischiare, dalla fermezza con cui la nostra anima si predispone all'avventura della vita, affrontandola nella sua interezza, nelle innumerevoli possibilità che offre.

Ci sono persone che, invece, pietrificano la loro esistenza, la immobilizzano entro schemi, situazioni apparentemente solide, ma solo per comodità, per il timore di arrischiarsi in territori alternativi, non certo perché hanno raggiunto un'effettiva serenità interiore, un porto in cui far riposare la loro strutturale inquietudine.
Il cambiamento, accanto al coraggio, presuppone, però, anche una vera disposizione a mutare l'anima e non "il cielo sotto cui viviamo".

Comincia da te stesso...

La vita non viene vissuta mai a pieno se non la vivi come la desideri!Comincia a pretendere da te stesso!....

Alla ricerca di se stessi..

La vita è uno stato mentale, uno stato di coscienza e di incoscienza.

Il fine di ciascun individuo è quello di conoscere sé stesso, ossia la sua propria natura.

Tuttavia il sentiero che porta a questa conoscenza non è tracciato, non esistono scuole, filosofie o religioni che possano indicare la strada giusta. Ogni Uomo è la sua propria strada che costruisce mentre cammina. Non vi possono essere porti sicuri in cui stabilire e coltivare le proprie certezze, convinzioni e definizioni.

Ciò che in precedenza ci ha liberato, ora può costituire le nostre catene.

Quindi liberatevi dalle vostre conoscenze, dai vostri strumenti, da voi stessi

non lasciate che la vostra mente vi chiuda in trappola, definendo i confini e gli schemi entro cui pensare ed agire, date spazio alla vostra coscienza ed al vostro inconscio.